Quale frutta dare ai neonati, e quando?

Mela e agrumi, ogni frutto ha i suoi tempi: ecco una guida per scoprire quando puoi inserirli nella dieta del tuo bambino.

Vitamine, fibre e sali minerali: la presenza di tutti questi componenti all’interno della frutta, la rendono un alimento indispensabile per la crescita dei bambini. Tuttavia, non tutti i tipi di frutta sono adatti prima dei dieci mesi, mentre altri vanno addirittura rimandati al secondo anno di età. Sapere quale frutta poter dare al neonato, in che modo e quando, è importante: ecco alcuni consigli, che vanno però sempre integrati con quelli del pediatra.

Sei mesi: mela, pera e banana

La mela, la pera e la banana sono i frutti che i neonati provano per primi. Sia per il loro valore altamente nutritivo, sia per l’elevato grado di digeribilità. Niente paura dunque, purché siano ben lavate, sbucciate e frullate (aggiungendo un paio di cucchiaini d’acqua si avrà un vero e proprio omogeneizzato fatto in casa).

Dopo gli otto mesi: pesche, albicocche e prugne

Lo step successivo sarà quello di introdurre frutta più “complessa”. La regola indispensabile è sempre quella di lavarla bene e frullarla, iniziando a far assaggiare anche la pesca, l’albicocca e, pian piano, le prugne.

Dopo dodici mesi: fragole e agrumi

Oltre ad essere più difficili da digerire, fragole e agrumi sono i frutti più soggetti a reazioni allergiche. Anche anguria, fichi e uva sono da evitare prima dei dodici mesi, insieme alla frutta secca. Successivamente, poiché nel frattempo il bambino avrà imparato a deglutire e sarà già avviato verso i cibi solidi, è possibile iniziare a somministrare piccoli pezzi sempre lavati e sbucciati bene.

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